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先日ちょっとだけ触れた東池袋に新しくオープンした日本初のインドアトライアスロン施設「Earth Triathlon(アーストライアスロン)」に行ってきた。 triathlogue.jp 日本初のインドアトライアスロン施設「Earth Triathlon(アーストライアスロン)」 インド…
新型コロナでいろんな大会が中止や延期になっているのを言い訳に「モチベーションがあー」とか言ってたら、体がだいぶ緩んでしまった事に気づいたので、どうにかするためにパーソナルトレーニングを取り入れることにしたので書いていく。 まだ入会したところ…
プールで泳ぐ時にこまるのが、「いま何本目だっけ?」ってのをたまに忘れてしまうことだ。 そんなとき、Garmin Foreathlete 945を使う時にちょっとした設定をしておくと、何本目かを必死に数える必要がなくなってとてもイイのでそれについて書いてみようと思…
2020年に日本でも新型コロナウイルスの感染が拡大してから、一時期はスポーツジムでの感染が報道されたりしたこともあって、私が契約しているジムもしばらく休館したりしていた。ほどなくしていろんな感染対策を講じながら営業が再開されたが、プールやお風…
IRONMANが運営するSNSサイト?「IRONMAN VC」 バーチャルで開催される大会 ”IRONMAN VR” VR と VR Championship 今週末開催されているIRONMAN VR 11 に参加 ただ決められた種目を決められた距離走るだけ 完走メダルは地域限定 モチベーションの維持にはとても…
計測値 Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 2 COVID-19主催者予防ガイドラインのちゃんとした翻訳が出てた 計測値 体重 72.4kg 体脂肪率 21.5% Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 2 Login • Instagram このところ続けて、 triathlogue.jp triathlogue.jp …
計測値 4week FTP Booster Week 1 Day 1 ZwiftでワークアウトのときはZwift Companionアプリがあるといい Zwift Companion の基本的な使い方 ワークアウトでこそ進化を発揮する Zwift Companion 計測値 体重 73.0kg 体脂肪率 21.6% 4week FTP Booster Week 1…
計測値 久しぶりにFTP testをやった 自転車を買ったきっかけは単に物欲を刺激されたから 自転車ツーリングの楽しさを知っちゃう やっぱりロードバイクが欲しくなっちゃう ぜんぜんトライアスロン用じゃない 計測値 体重 72.4kg 体脂肪率 21.5% 久しぶりにFTP…
計測値 自重トレ ITUの「COVID-19主催者予防ガイドライン簡易訳」が出てた 計測値 体重 72.0kg 体脂肪率 21.4% 自重トレ スクワット 52 - 20 - 16 - 34(90秒インターバル) プッシュアップ 32 - 22 - 18 - 14 - 10(120秒インターバル) ITUの「COVID-19主…
計測値 体重 73.2kg 体脂肪率 21.0% 自重トレ スクワット 48 - 20 - 15 - 33(90秒インターバル) プッシュアップ 32 - 20 - 18 - 10 - 12(90秒インターバル)
計測値 体重 72.8kg 体脂肪率 21.7%(なぜ増える!) 今日はトレーニングなし、ストレッチだけ
計測値 体重 73.0kg(計測前にルーティンのバナナジュース飲んじゃった…) 体脂肪率 21.1% ひさびさの朝ラン 体が重い重い…。 ちゃんとコンスタントに運動しないとだめね…(そのためにこれ書いてるんだけどね) あ、昨日認識しなくなっちゃったので、心拍計…
計測値 体重 72.2kg 体脂肪率 21.2% またちょっとだけZwift これじゃあ別な記事に載せるスクショを撮るだけに乗ったようなもんか…。 ↓ その別な記事w triathlogue.jp リンクした記事にも書いてるけど、どうやったら飽きずにZwiftで長く乗れるかな…w そうい…
計測値 体重 72.8kg 体脂肪率 21.4% ちょっとだけZwift。 かるーく。宅配便が届いたところで終了。 届いたのはプロテイン。 Facebookで友達がこれいい! って書いていたゴールドスタンダードのホエイプロテイン。ボトルがやたらデカい…。 Gold Standard 100% …