計測値
体重 72.4kg
体脂肪率 21.5%
Zwift - 4wk FTP Booster Week 1 Day 2
このところ続けて、
なんて Zwift の記事ばかり書いてたら、なんだか Zwift が楽しくなってきた。一時間弱のワークアウトだとそこそこ飽きずにこなせることがわかってきた。それよりも長いワークアウトはまだやったことがないのでまかり間違ってひょんなことからやる気になったら試してみよう。なるのかな…。ちなみに写真の花は自宅の隣りにある公園で咲いていたリラ。英語だとライラックってやつ。
COVID-19主催者予防ガイドラインのちゃんとした翻訳が出てた
ちょっと前に記事にした ITU の「COVID-19主催者予防ガイドライン簡易訳」ですが、
昨日、JTUのちゃんとした翻訳が出てましたね。
さあこれを受けて国内のいろんな大会がどう変わるのかってところが気になります。
明日は天気もいいみたいだから洗車でもしよう（トレーニングは?）
