Triathlogue - トライアスローグ

札幌在住のへっぽこトライアスリートによる日々のトレーニングの記録とあれこれ

かろうじて自重トレのみ…

計測値

体重 73.2kg

体脂肪率 21.0%

自重トレ

スクワット 48 - 20 - 15 - 33(90秒インターバル)

プッシュアップ 32 - 20 - 18 - 10 - 12(90秒インターバル)