Triathlogue - トライアスローグ

札幌在住のホビートライアスリートによる日々のトレーニングの記録とトライアスロンについてのあれこれを書くブログ

かろうじて自重トレのみ…

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計測値

体重 73.2kg

体脂肪率 21.0%

自重トレ

スクワット 48 - 20 - 15 - 33(90秒インターバル)

プッシュアップ 32 - 20 - 18 - 10 - 12(90秒インターバル)