日常的にプロテインを飲んでいるトライアスリートはけっこう多いんじゃないかと思う。せっかくのトレーニングを無駄にしないためにも良質なプロテインをタイミングよく摂りたい。そして正直言って機能的なことだけ気にしていて味は「まあそもそもそんなうま…

忙しい毎日で栄養バランスを考えた食生活もなかなかままならないので、サプリメントやプロテインなどに頼ることも多い。特にそういった専門家ではないのだけれど、私が日々の生活で取り入れているものをいくつか紹介したい。 日常的に摂っているサプリメント…

ジムに行ったり外を走るときいままではペットボトルのドリンクを買っていたのだけど、毎回ペットボトルのゴミが出てしまうのでこれを減らしたくなった。ので、代替案を実行したので書いておく。 ペットボトルを減らしたい！ ペットボトルはカサがデカい！ ペ…

最近話題のカップヌードルProを食べてみたので紹介しておきたい。 トレーニングに励んでもジャンクフードで台無しにしちゃうのはちょっともったいないから避ける人も多いと思うけど、そんな人でも罪悪感なく食べられるかもしれない。 www.nissin.com youtu.b…